Spring ett lopp
juni 29, 2022
Det är en härlig känsla att springa ett lopp och komma i mål. Att anmäla sig till ett lopp är också ett smart sätt för
Börja träna
juni 29, 2022
Att börja träna kan vara lättare sagt än gjort. För många av oss kan det kännas som ett stort steg att köpa gymkort. Eller så
Mer frukt och grönt
juni 29, 2022
Det är viktigt att äta mycket frukt och grönt. Gärna ett halvt kilo per dag. Här kommer tipsen på hur du får i dig mer
Se över din kost
juni 29, 2022
Det finns få saker som gör så stor skillnad för din hälsa som just kosten. Se över din kost, så blir du piggare och har
Bättre hälsa på jobbet
juni 29, 2022
Som svenskar tillbringar vi väldigt mycket tid på jobbet. Därför är det viktigt att du ser över din jobbsituation så att den inte inverkar negativt
Hälsosam livsstil
juni 29, 2022
Vad kan du göra för att få en mer hälsosam livsstil? Måste du bli vegan, springa maraton eller finns det små förändringar som du kan
